Фитнес

16 товаров.
Показано 1 - 16 из 16 товаров

Зачем нужен фитнес?

В современном мире, люди редко находят время на активную жизнь. Зачастую дом, работа, семья, дети и никакого спорта. А с возрастом все быстрее и быстрее набираешь вес. Есть отличная альтернатива тренажерному залу - это фитнес. Им можно заниматься дома, на улице или в обыкновенном спорт зале. Занятие фитнесом будет поддерживат...

Зачем нужен фитнес?

В современном мире, люди редко находят время на активную жизнь. Зачастую дом, работа, семья, дети и никакого спорта. А с возрастом все быстрее и быстрее набираешь вес. Есть отличная альтернатива тренажерному залу - это фитнес. Им можно заниматься дома, на улице или в обыкновенном спорт зале. Занятие фитнесом будет поддерживать вас в отличной физической форме, развивая гибкость тела и пластику. Но фитнес полезен не только для тела, а и для духа.

Какие виды фитнеса есть?

Фитнес это общее понятие, которое можно разделить на много направлений. Самые популярные направления фитнеса:

  • Кроссфит
    В кроссфите комбинируются разные виды упражнений - бег, гребля на тренажере, прыжки, канат, турники, брусья и работа с отягощениями. Основное направление развития общей физической формы, ловкости, скорости, реакции и выносливости.
  • Аэробика
    В аэробике есть тоже несколько направлений - классическая, оздоровительная или спортивная аэробика. Но все они между собой похожи. Основные упражнения: бег, прыжки и упражнения на гибкость.
  • Йога
    При первом упоминании слова "Йога" люди зачастую думают о завязывании ног за головой. Но это не совсем так. Йога еще и философия жизни и правила поведения которым должен следовать истинный йогин. Йога тоже разделяется на много видов. В основном направление идет на развитие физической силы, выносливости и гибкости.
  • Воркаут
    Воркаут - одним словом это спортивная гимнастика. Обрела свою совсем недавно, благодаря своей дешевизне. Спортивные площадки есть почти в каждой школе или дворе. Основные упражнения данного направления выполняются на турнике и брусьях. Развивает физическую форму, гибкость, ловкость и выносливость.

Чем полезен фитнес и что он развивает

Фитнес является одним из самых безопасных видов спорта, он менее травмоопасный чем другие виды спорта. Как и любой другой вид спорта, фитнес развивает и формирует характер. Люди, которые занимаются спортом быстрее принимают решения, легче переносят стрессы, имеют более устойчивую нервную систему, лучше спят и имеют намного крепче здоровье.

В нашем интернет-магазине можно купить все для фитнеса

У нас вы можете приобрести маты, обручи, мячи для фитнеса и полезные предметы для занятия фитнесом. С этими снарядами вам будет заниматься фитнесом намного комфортнее и вы будете намного быстрее развивать свою физическую форму. Приобретая наши товары, можно будет заниматься фитнесом не выходя из дома и не тратить время на дорогу.

Меньше
Ещё